Je vais vous faire un petit topo sur les aliments et pourquoi doit on les manger
- Protéine
- Hydrates de carbone
- Matières grasses
- Vitamines
- Minéraux
ils seront par type et tous utile pour notre santé !
à condition de savoir utiliser chacun de ceci avec parcimonie et pas se goinfrer.
Et vous autres plaisir à manger, plaisir à ne pas être trop lourd-e après manger,
à bouger et être heureux et heureuses en harmonie avec vous !!!
2010 sera l'année du bien-être et vous pourrez compter sur moi !
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